浦东新区信息港
育儿
当前位置:首页 > 育儿

莲藕的好处数不清但这4种吃法很害人

发布时间:2018-12-21 12:32:17 编辑:笔名

莲藕的好处数不清,但这4种吃法很害人

/*ttys5_科普_内容页_300*250_cont*/ var cpro_id = "u";   莲藕的口感有些的棉的、有的是脆的,口感上各有各的优点。除了口感,它的营养价值也十分丰富。

莲藕的好处数不清但这4种吃法很害人

莲藕含有铁、钙、植物蛋白质、维生素、膳食纤维、单宁酸、淀粉等有益物质,可提高免疫力、促进消化、预防便秘、帮助止血等多种作用。平时煮菜食用莲藕对人体有好处,但是有4种吃法却很害人。

1、不能跟大豆、白萝卜一起吃

莲藕中含有大量纤维素,大豆中含有铁元素,纤维素会影响铁元素的吸收;而白萝卜是寒性食物,莲藕也是,两种寒性食物一起煮,即使喝热汤对人体也是会有伤害的。冬天千万不要这样做,女性更不好这样做。

2、脾胃不好的人不能生吃

莲藕具有促进肠胃蠕动、促进消化、促进排便的作用。脾胃不好的人,大多数肠胃蠕动都过快,如果吃了寒性的莲藕,反而会增加腹泻的次数,引起胃痛、拉稀等不良反应。

3、孕妇产妇不能太早吃莲藕

莲藕功效多多,一般男女老少甚至是体质虚弱的病人都可以食用莲藕,尤其是消化不好、高血压、偶尔、热病的人适合。但是莲藕是寒性的食物,孕妇、产妇都不适合吃莲藕。尤其是产妇,不要太着急吃,等起码3个月之后在吃。

4、莲藕切片之后直接保存

莲藕买的时候都是很大块,现在很多人都是1个人、2个人或者一口三家,一次性吃不完,如果切开之后直接放进冰箱保存,这样是不对的。切开的莲藕要用保鲜膜裹起来,避免氧化腐烂和变黑,否则吃了会对人体不利。

天天养生提供莲藕的好处数不清,但这4种吃法很害人阅读,如果你很喜欢这些分享的莲藕的好处数不清,但这4种吃法很害人内容,希望你通过莲藕的好处数不清,但这4种吃法很害人,找到通往健康之路的金钥匙。

莲藕的好处数不清,但这4种吃法很害人的相关内容介绍:

莲藕有营养 和什么一起吃

藕的营养价值和功效来了!大家赶紧来看看

莲藕全身都是宝 夏天吃它就够了

导轨链条升降机
镀锌网片
全自动锁螺丝机