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孕妇能吃芋头吗0

发布时间:2019-11-15 04:08:35 编辑:笔名

芋头是一种营养价值极高的食品,能增强人体的免疫,还可用来防治胃酸过多症,孕妇可以吃。但是芋头质地细软,有利肠道吸收,且易有饱足感,孕妇应适量食用,切不可使用过多。一、孕妇吃芋头的好处1、增强孕妇免疫力芋头具有丰富的营养价值,能增强人体的免疫功能,可作为防治癌瘤的常用药膳主食。2、帮助孕期护牙芋头富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维生素C、B族维生素、皂角甙等多种成分,所含的矿物质中,氟的含量较高,具有洁齿防龋、保护牙齿的作用。 、利于养颜美容芋头有助于美容养颜,乌黑头发。芋艿为碱性食品,能中和体内积存的酸性物质,调整人体的酸碱平衡,产生美容养颜、乌黑头发的作用,还可用来防治胃酸过多症。4、增进食欲,助消化孕期容易出现偏食、暴食的现象,吃芋头有利于消食。芋艿含有丰富的黏液皂素及多种微量元素,可帮助机体纠正微量元素缺乏导致的生理异常,同时能增进食欲,帮助消化,故中医认为芋艿可补中益气。二、孕妇吃芋头的宜忌1、芋头质地细软,有利肠道吸收,且易有饱足感,孕妇应适量食用,切不可使用过多。2、芋头与大米煮粥食用很适宜,既宽肠胃,又令人不饥。 、有淋巴结肿大、良性肿瘤,以及乳腺增生病史的孕妇尤其适宜食用芋头。4、各种癌症患者宜食。5、适宜慢性习惯性便秘的孕妇食用。6、糖尿病病史的孕妇忌食芋头。7、孕妇不能生吃芋头,生则有毒,应煮熟或蒸熟食用。

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