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男人性生活一星期几次?男人性生活多久为正常?[多图]

发布时间:2019-10-13 00:07:49 编辑:笔名

房事是指性生活,虽说适当的性生活有助于调节身体机能,但是过度的性生活会对身体造成不良影响,那么男人性生活一星期几次才比较好呢?男人性生活多久为正常呢?

1、男人性生活次数

一、性生活次数不宜频繁

一次同房,相当于两公里的慢跑。性生活时,男人做的是全身性剧烈运动,腰部肌肉和腰椎是承受运动量的部位,能量消耗很大。如果过度、过频做爱,极容易出现劳损,直至力不从心。

而男人欲望强、表现的时候是在18--22岁,22岁之后就走下坡路了。减少同房频率,合理掌握同房时间,是缓解不适的当务之急。

根据的年龄推算,小许的同房时间应该保持在3天一次,如果间隔天数过短,极有可能出现有量无质的尴尬局面。

另外,除利用上述公式推算同房间隔时间外,男人也可根据身体感受确定同房次数。

一般情况下,合理的同房时间应以第二天起床后无困乏感,腰不酸背不痛为准。这是因为同房后出现腰酸背痛,其实是人体的一种自我保护措施,意在提醒男人减少同房时间。

二、男性同房间隔时间计算表

20--49岁同房间隔天数,以年龄的十位数为准。比如30--39岁的男人,3天一次同房即可。

50--59岁同房的间隔天数为年龄的十位数乘以1.5,也就是(5×1.5=7.5)7--8天。60岁以上 同房的间隔天数应为年龄的十位数乘以2,也就是(6×2=12)12天左右。提醒该计算方法为正常男性的同房间隔时间,不包括有慢性疾病的男人。

三、性生活时间多久正常

正常情况下,持续时间大约5-15分钟,当然,每对夫妻的身体情况,性生活习惯等并不相同,就是同一对夫妻,每次过性生活的具体情况和环境条件等也不一样,因此,每次性生活的持续时间到底多长才合适,很难定出一个标准。

2、房事频繁的危害

一、降低男人的同房满意度。

有研究发现,在同一天的不同同房中,次满意度,以后每一次满意度都会有所下降,甚至会引起一方反感。细水长流的同房才让人期待。 不管男女,重复同房时,第二次或第三、第四次的同房,性满足程度比前一次都要差,于是容易造成心理上的影响,认为自己男子功能有问题,终导致因心理与精神因素诱发的男子功能障碍。

二、造成身体素质变差。

同房本来就会对体力造成的较大消耗,久之,必然造成体质状况的低下。随即也会影响精神状态,连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。从而使机体抗病能力下降,引发各种疾病。严重者会出现腰酸腿软,严重时还会出现耳鸣。

三、降低了性敏感度。

男子同房后有一个不反应期,也即房事结束后有一段时间对性刺激不再发生反应。经常反复地重复同房就会延长不反应期,也就容易引起男子功能衰退。这就埋下了今后诱发不举、不射出、射出时间迟缓、同房无快感等男子功能障碍的隐患。

四、造成性器官过劳。

由于性冲动的连续与重复发生,无论男女都会加重性控制神经中枢与性器官的负担,经常性的劳累结果,物极必反,反而会引起男子功能衰退,造成男子功能的“未老先衰”。男子经常重复同房,由于性器官反复与持久性地充血,会诱发前列腺炎、精囊炎等疾患,不但造成会女性私处不适,腰酸背痛,还会出现血精。女子经常重复同房,性器官始终处于充血状态,会诱发盆腔充血,所谓盆腔郁血综合征,产生腰酸下身沉重等不适感觉。

五、降低怀孕几率。

同房过频会增加不孕难育的几率,因为精变稀,精质量会下降。 在正常同房时,约有2—4亿个精射到对方身体处,精活动能力增强,成为男性生育能力健康的重要表现。但科学家们研究发现,如果一个男子在6小时内接连射出4次,那么持续一天之后,男性射出的精中,就再也找不出一个精了。对于需要生育后代的年轻人来说,这可不是什么好事。

3、吃这些食物补肾养性

一、这样搭配吃补肾给劲

材料:肉苁蓉2-3片,海萃人参1g。

用法:二样材料同入一杯中,用沸水泡6分钟左右,焖泡为佳,饮其水。每天放一次材料,水尽可反复加水泡饮至无色无味后将参食用。

男人软、不持久、肾虚可用此方法,使欲望增强,持久,床事质量大大提升、获得充分满足感。

二、补肾美味4道

(1)清炒秋葵

材料:秋葵数颗,尖椒,蒜,盐

做法:秋葵去蒂洗净,尖椒去蒂洗净,蒜去皮洗净。蒜切碎,秋葵斜切下去,尖椒斜切,不知道刀工里叫啥 O(∩_∩)O~,请几位厨友提示。热锅下油,一次放入蒜末、尖椒、秋葵翻炒。出锅撒盐即可。

(2)豬腩片炒辣椒

主料:荷蘭入口豬腩片200克,新鮮青尖椒2-3隻,乾葱头1粒

醬汁:醬油,老抽,酒,調味雞汁

做法:豬腩片散開,放平底鍋煎至两面剛轉色,即下預先調好的醬汁快炒即起備用。辣椒、葱头洗淨切段,燒熱鍋乾炒后才下油、鹽、糖炒至半熟、加入豬腩片,翻炒1分鈡,上碟。

(3)嫩滑鱼片

材料:龙利鱼,蛋清,料酒,盐,白胡椒粉,淀粉,甜椒,姜丝,香油,葱段,味精,糖

做法:龙利鱼用厨房吸纸吸干水分并切片,用蛋清、料酒、少许盐、淀粉、白胡椒粉腌制片刻。甜椒切菱形,姜切丝。锅里放油煸炒姜丝和甜椒,然后把鱼片放下去滑炒。待鱼变颜色时,放少许水、盐、味精、糖,轻轻颠勺。用淀粉勾芡,下葱段,淋上香油即可出锅装盘。

(4)洋葱炒肥牛

材料:肥牛,洋葱,青椒,红椒,高汤,蒸鱼豉油,老抽,蚝油,现磨胡椒粉,红薯淀粉

做法:洋葱切块.青椒切块.红椒切块.高汤半碗,加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺,现磨胡椒粉适量,红薯淀粉少量,搅匀备用.煮锅坐水,水开后放入肥牛.用筷子拨散,关火.搅动至肥牛基本变色捞出.炒锅坐油.小火油五成热时放入洋葱.炒出香味后加青红椒块同炒洋葱半透明时放入肥牛.翻炒均匀后加入调味汁,炒匀即可。

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